co to jest

[...] obecna 110kg. Jak się tego pozbyć, hmm.. Ja ćwiczę jakieś 2 lata i dalej to mam ale zdecydowanie mniej rzucające się z w oczy niż na początku, masa, masa i jeszcze raz masa jest Ci potrzebna żeby zakryć te swego rodzaju ostrogi na barkach :) Wygląda tak jakby kość obojczyka miała takie przedłużenie kończące się nad barkiem. Więc skoro nie masz [...]

no to masz racje... duzo sobie można wkręcic ale w dzisiejszych czasach w naszym kochanym kraju naprawde nie ma co co zbytnio wierzyc w to, że lekarze nas wyleczą jesli naprawde coś jest nie tak. nie masz czasu badź kasy to masz prze srane

Jakiś czas temu kupiłam wagę elektroniczną w Wagach Wielkopolskich i jestem z niej bardzo zadowolona. Dokładnie waży, jest prosta w obsłudze i ma fajny, designerski wygląd. Używam jej od kilku miesięcy i mogę z powodzeniem kontrolować każdą zmianę swojej wagi :) TO REWELACJA!! Ale o co w ogóle chodzi?? Wpadłaś się pochwalić czy co??? Nie podajesz [...]

Witam.Byłem u endokrynologa i pewnie zaskoczę większość z was bo moim problemem nie jest sknocony PCT czy wina PH,tylko jak wszystko na to wskazuje choroba.Po pierwszej wizycie nakłoniłem starszego brata który nigdy nie miał żadnego kontaktu z SSA do zrobienia tych samych badań.Gdy otrzymaliśmy wyniki byłem zaskoczony, po za estradiolem wszystko [...]

[...] domu nie z mojej winy i schudłem dodam ze caly czas pracuje nad technika w tych bojach najbardziej technika kuleje w przysiadzie i ławce martwy ciąg uwazam ze najgorzej nie jest przysiad robilem zle technicznie i przez to prawdobodobnie mam teraz bóle z tyłu biodra czasami(ból zaczął się odziwo 2 miesiące temu ale mysle ze to przez wyciskanie [...]

tauryna to aminokwas(mozesz kupic z olimpa taniocha)zma tez jest dobre (przed snem 2-3 kap np. tez z olipa)mowiles z nie chcesz masy tak??? to po co Ci gainer???a co do zen-szenia to tez chyba dobry pomysl.

posilki co 3-4godz max co do jedzenia to robisz sos na bazie soku pomidorowego,wody,przypraw, jest pelno mozliwosci

ja jestem za dawkowaniem kreatyny w DT przed i po treningu jednak co do dlugosci to chyba juz wiadomo, kretka i tak tania jak barszcz, chyba ze ktos preferuje inne formy (ja lecialem CM3 w prochu treca + 2-3 puchy Xplode Olimpu) co do bcaa to jestem za opcja przed treningiem a po to juz jednak potrzebny jest pelen kompleks amino czyli albo tabsy [...]

Ja, nie widzę porblemu jest dobra proporcja jakbyś miał chude łapki to bym ciebie rozumiał jedynie co no trochę miniemlaniw można może nad klatka po pracować ale ogólnie jest spoczko

No i ja już widzę, że split tygodniowy nie jest dla Ciebie. Czego? Efekty typowe właśnie dla osoby, która ma plan nieprawidłowy. Zaawansowany kolega pokazał Ci ćwiczenia czy też ułożył plan? Bo wstawiając nogi dzień po plecach to nie jest poziom zaawansowany. Ale mniejsza o te szczegóły. Do poprawy oczywiście cała dieta, bo z tego co napisałeś [...]

Przed treningiem i po treningu najważniejsze jest dostarczenie białka,a tłuszcz,który spożyjemy przed lub po treningu spowolni wchłanianie się białka,a my potrzebujemy jak najszybciej je dostarczyć - obecność tłuszczu w posiłku przed/potreningowym nie jest żadnym problemem, a badania z zastosowaniem mleka (chudego i pełnotłustego) pokazały, że [...]

[...] jeden zl epszych gainerów, ma tylko 2 wady - na pierwszą już ktoś wskazywał- błonnik (po co w tego typu produkcie), skrobia wydaje się lepsza. Druga to rodzaj białka - soja, są lepsze źódła. Massmaker w tym zakresie jest lepszy. Natomiast UYM jest amerykański i to dla wielu może być decydujące. Zmieniony przez - Murban w dniu 2009-02-02 22:38:39

[...] zmierza w dobrym kierunku. Ale ma kilka powaznych wpadek i wiele totalnie nieudanych produktow. I to bedzie sie ciągnąć. Podobnie tez uwazam, ze marketing w wyadniutej firmy jest maloprofesjonalny. Np: plazma wieprzowa - to termin budzacy u konsumenta nieciekawe skojarzenia... Co do soi - niewielki jej dodatek (niewyczulwanyw smaku, nie [...]

Jak to nie mają??? Przyznaj się, ż enie chciało ci sie uruchomic wyszukiwarki. http://www.budo-sport.com.pl/bs_ubiory.html Ja mam 185 ale jestem dobrze zbudowany, więc z bluzą 190 cm nie było problemów. Spodnie skróciła mi mama. Ale tobie chyba bliżej do 180? To zależy od budowy ciała. Nic ci nie doradzam, musisz po prostu przymierzyć, co ci [...]

dobra to ja sie dolacze do tego postu z pytaniem co jest lepsze jesli chodzi o regeneracje a co jesli chodzi o mase mowa o bcaa albo glucie

tak, ale taki priorytet równiez świetnie jest robić- jesli nie najlepiej- gdy a one podzielony; a tak chyba było w pierwszym podziale- choc oczywiście nie jedyna jest to mozliwość- jednak ja taką sugeruję- i zaleznie od rejonu dobieramy odpowiednie ćwiczenia, zapewne po 2 na każdy akton co przy treningu barkow na jednej sesji byłoby juz trudniejsze

[...] poczytaj o diecie J/NJ (opracowaną przez Binia) w dziale odżywianie. Dieta super wygodna gdyż np. 20h pościsz a w ciągu 4h kiedy masz czas jesz to co trzeba (czyt. - w ciągu 4h musisz wypełnić swoje całodobowe zapotrzebowanie kcal.). Dietę tą zachwala wiele osób m.in. Koniu, mr-s czy też ja. Wygodna, zapominasz o głodzie, mało ograniczeń jest :P.

[...] z internetu ,nie interesuje się nowinkami/badaniami on żyje cały czas tym co było kiedyś - glutamina pojawiła się i miała być rewelacją ,czas jednak pokazał że tak nie jest często słyszę jak osoby z doświadczeniem wymieniają się głupimi rozpiskami suplementacji itp już nawet nie chce mi się z nimi wchodzić w polemikę bo i tak żyją w swoim [...]

Witam. Brałem tego olimp resurrector, i powiem Ci, że bardzo dobry suplement. Nie narzekam, wręcz jestem zadowolony, ponieważ dzięki niemu poprawiła się moja wytrzymałość, kondycja i siła. Resurrector został stworzony właśnie z myślą by maksymalnie skrócić czas po wysiłkowej regeneracji, oraz dodać wytrzymałości i siły po ciężkich treningach. Co [...]

Tak, 215g... cena na stronie teraz to 98zł co i tak jest przesadą. Nie jadłem i pewnie nigdy nie zjem nic od Niego, wole sprawdzone firmy istniejące na rynku od lat